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卵巣だけでなく、内臓機能がお肌の基本ですから、美容と健康を長く維持するために、ぜひ役立ててみてくたさい。
いつもウツウツと不調ばかり口にして、ふさぎこんでいたりすると、よけいに老け込んでみえるものですから。
寝不足から肌あれになっていませんか?昔から肌がきれいなことが自慢だったのですが、ここ一年カサ力サと皮がむけてファンデーションがのらないことが多くなりました。
生野菜のサラダやくだものなどを食べてビタミンを多くとるようにしているのですが、まったくよくなりません。
(お歳・損害保険会社営業事務)冒頭のA子さんの例でもご紹介したとおり、「なんとなく肌があれる」というのが、つねに美容皮膚科の相談のトップです。
目のまわり、ほおなどの乾燥する部分が、ときどき赤くなったりかゆくなったりする、力サ力サするというものです。
原因はいろいろですが、不規則な生活、とくに寝不足が関係している人が一番多いように感じます。
寝不足が肌に悪いということは、理屈ではなんとなくわかっていても、ついつい夜ふかしがくせになっている人が多いようです。
そのうち時間の感覚がずれてきて、二時、三時はあたり前、となってしまうのでしょう。
寝不足すると気を浪費しますから、とうぜん血に影響し、肌に栄養がいかなくなります。
肌あれが急に気になるようになった方、あなたは十分に眠っていますか？睡眠時間は十分にとっていて寝不足しているつもりはなくても、睡眠が浅いという場合もあります。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、という人はストレスや緊張によって軽い不眠になっていることも。
まず運動して体を疲れさせて、深い眠りをとるようにしてみてくたさい。
規則正しい時間にベッドに入ることや、眠りやすい環境をつくることも大切です。
照明や静かさなど、自分に適した環境をつくる工夫もしてみましょう。
また寝不足の次に多いのが、ダイエットや偏食による肌あれです。
これももちろん血虚から肌あれを生む原因になります。
ビタミンはたしかに肌には効果がありますが、ビタミンだけたくさんとっていればよいというものではないのです。
肌への栄養をバランスよく配るのがビタミンの役割です。
ビタミンだけとってもほかの栄養素が足りなければ、美肌にはなれません。
不健康な生活は、ひとつひとつはささいなものであっても積み重なって気・血・水のバランスをくずします。
一見関係なさそうなものでも、すべて改めてみないと、なかなか肌はよくならないものなのです。
とくに肌あれのときにはこれ!というような決まった漢方というものがあるわけではないのですが、生理前に悪化するようであれば一三七、一三九ページの痕血の頂にあげたようなものをよく使います。
気・血・水のチェックシートを利用して、ご自分のバランスのくずれを直してみてくたさい。
肌あれがなかなか治らない方で、「どの化粧品も合わなくて、肌があれてしまうんです」という方がいらっしゃいます。
どんなものを試してみても同じように肌があれてくるのであれば、それは化粧品が合わないのではなく、体のなかからくる問題が原因。
化粧品はとりあえず低刺瀕の敏感肌用にしておいて、あまりコロコロ替えないようにし、むしろ体のなかの問題点をさがしたほうが、早くおさまります。
湿疹中・おでき?・・・・・・おしりのブツブツの正体は?もう何年も前から、おしりにブツブツとした湿疹のようなものができて治りません。
皮膚料で塗り薬をいただいたのですが、あまり効果がありません。
これは体質なのですか？(50歳・会社員)「おしりのほっぺ」全体に、小さな赤い発疹が出る方があります。
湿疹とかおできとか二キビとか、患者さんによって分析がさまざまです。
なかなか正体がわからないもののようですが、いったいなんでしょう。
実際は、二キビに近いものです。
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下着でむれたり、すわるたびにすれたりするので、毛穴のなかの雑菌が繁殖してできるブツブツなのです。
このブツブツ、できやすい体質というのがあるようです。
体のあちこちにおできができやすい方、ケガをすると化膿しやすい方によくみられます。
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このような方は、十昧敗毒湯が体質改善としてよく効きます。
生理前に悪化する場合は、痕血が関係していることがありますので、を参照して体質に合った痕血の薬を使いましょう。
塗り薬を処方することもありますが、おしりの毛穴は深くてなかなか奥まで薬が届きません。
やはり、体のなかから治していかないとむずかしい場合が多いようです。
また、きついジーンズやガードルなど、むれたりすれたりしやすい衣類はさけましょう。
食生活も関係します。
甘いものや脂っこいものなど、二キビによくないとされる食べ物は、おしりのニキビも悪化させますので控えめにしましょう。
長年のさめ肌を治したい二の腕の皮膚がザラザラして、赤くなっています。
中学のころからです。
遺伝だから治らないと、どこの皮膚科でも言われますが、本当でしょうか。
夏場に半そでになるのもためらわれて、とても気になります。
(剖歳・会社員)さめ肌を相談しにいらっしゃる方がときどきいます。
二十三歳、販売員のS子さんの例をとってみましょう。
「先生、腕のところがザラザラして、昔っから気になってるんですけど…」これを聞いただけで、見なくてもたいていわかります。
念のため見せていただくとやっぱり。
俗に言うさめ肌ですが、皮膚料では毛孔性苔癖というものです。
「よその皮層科でもみせましたか?」「はい。
どこにいっても、遺伝たから治らないって言われるんです」「どこにいっても治らないものが、うちで治るかと言われてもねえ…」「やっぱ、だめですかあ。
おとなになったら自然に治るかもって、言われたこともあるけど、いまだに治らないし、なんとかなりませんかあ?」「たいたい、生理が始まるころから目立ってきて、閉経すると自然に消えていくんですよ」「ええっ。
そんなに待てません。
夏とか、すっごい、やなんですう…」「すっごいいやなら、がんばって薬のんでみますか」「えっー・のみ薬で治るんですか」「治るかといわれると、むずかしいんですが、漢方薬で、今よりは目立たなくすることが、できるかもしれません」さめ肌は、二の腕のほかに、ももにも出ることがあり、毛穴のひとつひとつがザラザラして赤くなります。
夏に汗をかくとよけいに目立ったり、かゆくなることもあるようです。
かゆみがある場合は、夏場だけ少しステロイドの塗り薬をしたほうがよいようです。
さて、このさめ肌には、痕血が関係している場合があり、痕血の漢方薬で改善することがあります一三七、一三九ページの痕血の処方の頂を参照してください〉。
完全には消えなくても、だいぶ目立たなくなることがあります。
ですが、原血体質のない人のさめ肌の場合は、改善するのはむずかしいようです。
さめ肌はザラザラするため、お風呂でこすっている方がありますが、こすってとれるものではないですし、こするとシミのようになることがあるのでやめましょう。
また、肥満ぎみの人のほう、が、さめ肌は目立ちやすいということも知っておきましょう。
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